Секции для взрослых

Плавание и аквааэробика

В здании бассейна доступны плавание для всех уровней, аквааэробика, синхронное плавание и оздоровительные группы. Занятия в воде бережно нагружают суставы и подходят даже тем, кто давно не занимался спортом.

Фитнес, групповые и танцевальные программы

Для поддержания формы и тонуса работают групповые направления:

• Фитнес, пилатес, кроссфит, оздоровительная физкультура, фитбол, йога.
• Молодёжные и танцевальные направления — уличные танцы, постановочный танец, хастл.
• Кардио- и силовые тренировки в тренажёрном зале.

Игровые виды и единоборства

В спортивном зале проходят занятия по волейболу, баскетболу, футболу и настольному теннису. В зале единоборств взрослые занимаются самбо, боксом, каратэ и рукопашным боем — индивидуально и в группах.

Режим работы и расписание

Комплекс открыт ежедневно с 7:00 до 22:00. Точное расписание занятий по каждому направлению смотрите в разделе «Расписание» или уточняйте у администратора.

Запись и консультации — по телефону 8 (495) 566-00-70, по электронной почте dolphin_nahabino@mail.ru, а также у администратора комплекса.