Активное долголетие

О программе

Программы «Активное долголетие» и «Добрый час» помогают старшему поколению вести активный и здоровый образ жизни: движение, общение и регулярная физическая активность улучшают самочувствие и настроение.

Занятия проходят на площадках комплекса: спортивный и тренажёрный залы — улица Стадионная, дом 1А; плавательный бассейн — улица Инженерная, дом 7.

Чем полезны занятия

Регулярная посильная нагрузка под присмотром специалистов поддерживает подвижность суставов, тонус мышц и сердечно-сосудистую систему. Не менее важна и социальная сторона: занятия в группе дарят общение и хорошее настроение.

Расписание «Добрый час»

• Оздоровительное плавание — пятница, 11:45–12:30, бассейн (ул. Инженерная, д. 7).
• Волейбол — суббота, 9:00–10:00, спортивный зал (ул. Стадионная, д. 1А).
• Тренажёрный зал — суббота, 9:00–10:00 (ул. Стадионная, д. 1А).

Расписание может корректироваться — пожалуйста, уточняйте информацию у администратора ФОК «Нахабино».

Как участвовать

Для участия потребуются пенсионное удостоверение и социальная карта Московской области. Записаться и уточнить детали можно по телефону 8 (495) 566-00-70.